時間活用術

24時間、365日の使い方が自由なフリーランス。時間活用で生活の充実を！

時間活用術の基本

・時間とお金の重要度・緊急度
・「人・もの・お金・情報・時間」……私たちを幸せにしてくれるもの
・時間活用の目的を明らかにしよう
・今ある不満を見つめる
・どんな自分になりたいか考える
・自分に合わない方法は続かない
・継続より断続を目指す
・人生全体の設計を考える

時間活用のための方法

・手帳を２冊使う
・付箋でタスク管理をする
・ToDoリスト・予定表を作る
・締め切りを設定する
・「終わり」の時間を設定する
・緊急性・重要性をもとにタスクを分類する
・隙間時間を活用する
・1つの方法に決めなくても良い

「やりたいこと」ができる時間管理

・やれること・やるべきこと・やりたいこと
・自らの許容量を知る
・準備には時間をかける
・タイミングを選ぶ
・「やるべきこと」を早く片付ける
・「しなくていい」ことはしない
・「やりたいこと」を初めから予定に入れる
・仕事・勉強・趣味・交流……の割合
・休息も予定のうち

今日からできる時間管理のコツ

・身の周りを整理整頓する
・急な来客にも恥ずかしくない服を着る
・まず現在の生活を記録する
・予定を色分けする
・「予定＋連絡先」を手帳に書き込む
・「絶対に遅れてはいけない予定」を見つける
・人間関係を良くしておく
・空き時間にやることを考えておく
・セカンドプランを用意しておく
・不測の事態のために知識を得る

うまくいかないとき

・「うまくいかない＝もうダメだ」ではない
・無理をしていなかったか見直す
・「相手」のある予定には幅を持たせる


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